Ισορροπημένο πλάνο διατροφής χωρίς αυστηρές δίαιτες σημαίνει σωστή δομή γευμάτων, ποιοτικές επιλογές και ευελιξία, ώστε η καθημερινή διατροφή να υποστηρίζει την υγεία χωρίς στερήσεις.
Η εξαγγελία για «επιστροφή δύο ενοικίων» προκαλεί έντονες αντιδράσεις, καθώς χαρακτηρίζεται ανεπαρκής και άδικη απέναντι στο οξυμένο στεγαστικό πρόβλημα και τις συνθήκες διαβίωσης χιλιάδων εκπαιδευτικών.
Σε κρίσιμη φάση εισέρχεται η διαδικασία των φετινών μεταθέσεων εκπαιδευτικών, καθώς το ΚΥΣΔΕ παρουσίασε ενδεικτικό χρονοδιάγραμμα και προειδοποιεί για ένα ιδιαίτερα ασφυκτικό πλαίσιο, με συρρίκνωση οργανικών θέσεων και σοβαρές επιπτώσεις στην κινητικότητα των εκπαιδευτικών.
Η πλατφόρμα του ΟΠΕΚΑ για το επίδομα παιδιού Α21 παραμένει ανοιχτή έως τις 15 Ιανουαρίου 2026, με την τελευταία πληρωμή για το 2025 να έχει οριστεί για τις 30 Ιανουαρίου.
Το να κοιμάσαι καλύτερα και να ξυπνάς πιο ξεκούραστος βασίζεται στη σταθερή ρουτίνα, στο σωστό περιβάλλον και σε μικρές καθημερινές συνήθειες που επιτρέπουν στο σώμα και στο μυαλό να χαλαρώνουν ουσιαστικά.
Σχεδόν έξι στις δέκα κύριες συντάξεις γήρατος τον Σεπτέμβριο ήταν κάτω από τα χίλια ευρώ, σύμφωνα με τα στοιχεία του συστήματος «Ήλιος».
Οι καθυστερήσεις στις επικουρικές συντάξεις παραμένουν υψηλές, με πάνω από 31.000 εκκρεμείς αιτήσεις, ενώ η ψηφιοποίηση των αρχείων και οι νέοι κανόνες της 15ετίας αναμένεται να επιταχύνουν σημαντικά τις απονομές.
Η Κοινωνική Συμφωνία διαμορφώνει νέο πλαίσιο για την επέκταση των Συλλογικών Συμβάσεων, ενισχύοντας την προστασία των εργαζομένων και τη σταθερότητα στην αγορά εργασίας.
Οι νέοι διορισμοί και οι προσλήψεις στο Δημόσιο το 2026 αναμένεται να φτάσουν τις 20.000, με τον προϋπολογισμό να καταγράφει αυξημένες αποχωρήσεις και έντονη κινητικότητα στους βασικούς τομείς του κράτους.
Μαζική μετατόπιση καταναλωτών από τα πράσινα στα μπλε τιμολόγια ρεύματος καταγράφουν τα στοιχεία της ΡΑΑΕΥ, με σημαντική πτώση στα μεταβαλλόμενα και ισχυρή άνοδο στα σταθερά συμβόλαια.
Η νεανική παραβατικότητα αναδεικνύεται σε κρίσιμο κοινωνικό ζήτημα, με τη μελέτη του ΙΤΑ να δείχνει ότι οι πολίτες ζητούν πλέον πιο ενεργό και ουσιαστικό ρόλο από την Τοπική Αυτοδιοίκηση στην πρόληψη και στην αντιμετώπισή της.
Ο ΟΠΕΚΑ θα καταβάλει τα προνοιακά επιδόματα του Νοεμβρίου την Παρασκευή 28 Νοεμβρίου 2025,
Ο προϋπολογισμός 2026 φέρνει μόνιμες ελαφρύνσεις και μέτρα στήριξης εισοδήματος για πάνω από πέντε εκατομμύρια νοικοκυριά, με παρεμβάσεις στη φορολογία, τις συντάξεις, τη στέγαση και την περιφερειακή οικονομία.
Ο Προϋπολογισμός του 2026 προβλέπει πάνω από 20.000 νέους διορισμούς, διατήρηση 80.000 συμβασιούχων και οριζόντιες αυξήσεις μισθών από τον Απρίλιο.
Η ΠΟΜΙΔΑ ζητά μείωση πέντε τοις εκατό στα δημοτικά τέλη καθαριότητας και φωτισμού για το 2026, επικαλούμενη αυξημένα έσοδα του Δήμου και ανάγκη ελάφρυνσης για νοικοκυριά και επιχειρήσεις.
Λίγο πριν από τη δημοσίευση των προσωρινών πινάκων της προκήρυξης 8Κ/2024, το ΑΣΕΠ ολοκλήρωσε την ανοικτή κληρωτίδα, επιταχύνοντας τη διαδικασία για τους 105.427 υποψηφίους που διεκδικούν 2.213 θέσεις στο Δημόσιο.
Για τον μήνα Δεκέμβριο του 2025 την Τρίτη, 25 Νοεμβρίου αναμένεται να αρχίσει η καταβολή των κύριων και των επικουρικών συντάξεων
Από τις αρχές του 2026 καταργείται η τελωνειακή απαλλαγή για μικροδέματα κάτω των εκατόν πενήντα ευρώ στην ΕΕ, αλλάζοντας πλήρως το τοπίο στις εισαγωγές από τρίτες χώρες.
Από τις 10 Νοεμβρίου 2025 ανοίγει το «myΘέρμανση» για το Επίδομα Θέρμανσης. Δικαιούχοι με συγκεκριμένα κριτήρια θα λάβουν από 100 έως 1.200 ευρώ, ανάλογα με την περιοχή και το είδος θέρμανσης.
Η ισορροπία ανάμεσα στην εργασία και την οικογένεια στη μέση ηλικία αποτελεί καθημερινή πρόκληση. Οι αυξημένες ευθύνες και οι πιέσεις απαιτούν σωστή οργάνωση, ξεκάθαρες προτεραιότητες και σταθερή επικοινωνία, ώστε η ζωή να παραμένει λειτουργική και ισορροπημένη.
