Τα σαββατοκύριακα αυξάνουν τον κίνδυνο παχυσαρκίας
Μήπως υποφέρετε από social jetlag; Είναι αυτό που ονειρεύονται όλοι μετά από μια σκληρή εργασιακή εβδομάδα: μερικές ώρες ξεκούρασης το σαββατοκύριακο (όσοι δηλαδή δεν εργάζονται και τα σαββατοκύριακα). Για πολλούς το πρωινό του Σαββάτου ισοδυναμεί με… απενεργοποίηση του ξυπνητηριού και απόλαυση μερικών επιπλέον ωρών ύπνου. Οι επιστήμονες ωστόσο προειδοποιούν, ότι οι επιπλέον ώρες ύπνου αυξάνουν […]